Парадоксальный урок о том, что в первую очередь нужно заботиться о себе
Иисус спросил, хотим ли мы выздороветь. Но хотим ли мы этого?
В свои 24 года я был недавним выпускником Библейского колледжа и женился целых шесть дней назад, когда начал своё первое служение в качестве больничного капеллана. Я никогда раньше не видел мёртвых тел. У меня не было опыта переживания горя. Я был не в себе.
После того, как я прибыл, состоялась короткая встреча с персоналом больницы, который вручил мне четыре пейджера и провёл экскурсию по учреждению. Через несколько минут один из пейджеров ярко вспыхнул, и вскоре я оказался в маленькой палате, заполненной обезумевшими, кричащими людьми. Им только что сообщили, что их мать умерла на операционном столе. Я понятия не имел, что делать. Именно тогда я впервые почувствовал тревогу.
Следующие несколько недель были такими же. Ничто так не вызывает беспокойства, как внезапная смерть, плохие анализы костного мозга, лысые дети и срочные операции. Я был удивлён, насколько сильно это во мне пробудилось.
Каждый день капелланы посещают десятки обеспокоенных людей. Мы поддерживаем глубокую связь с незнакомцами в самые тяжелые и интимные моменты их жизни. Мы свидетельствуем о присутствии Христа в их жизни. Как нам делать это изо дня в день, не испытывая при этом беспокойства? Как нам не заразить людей своим беспокойством? Те первые недели выявили столько беспокойства, бурлящего в глубине моего сознания. Это повлияло на мою способность быть на связи и присутствовать с Богом и людьми в их худшие моменты.
В тот год, когда я служил капелланом, я познакомился с теорией систем, которая, в частности, помогает выявлять тревогу — сначала у нас самих, а затем у окружающих нас людей. Я продолжил изучать её в аспирантуре и с тех пор продолжаю изучать и преподавать её. Сейчас я путешествую по миру и помогаю лидерам освоить инструменты, позволяющие замечать свои собственные триггеры, замечать, когда они только начинаются, а не уже действуют, и замечать основания для тревог, которые развиваются в их командах.
Я пришёл к выводу, что управление тревогой - это важный путь к хорошему самочувствию. Это сложная работа, потому что большинство руководителей настолько сосредоточены на своей миссии или на других людях, что им трудно определить причину беспокойства в себе. Естественно, они не знают, когда они находятся в его власти, когда подхватывают и распространяют его.
После одной особенно изнурительной смены, когда я был священником, лечащий врач вышел из палаты пациента и сказал: “Когда чьё-то сердце перестает биться, сначала измерьте свой пульс”. Вы, наверное, слышали, как стюардесса говорит то же самое, но по-другому: “Сначала наденьте кислородную маску на своё лицо, прежде чем помогать другим”.
Вы не можете помочь другому человеку, когда вам не хватает "кислорода" в собственной душе. Вы не можете быть эффективным слугой Божьим, если ваши собственные триггеры и предубеждения говорят с вами громче, чем водительство Святого Духа.
Так начался парадоксальный урок моей жизни, урок, который я усваиваю до сих пор: сначала измерить свой собственный пульс, надеть кислородную маску на своё лицо и соединиться с самим собой, прежде чем я попытаюсь связаться с другими. Это не эгоистично; это самый быстрый способ обратить внимание на то, что происходит на самом деле, чтобы я мог посвятить это Богу и расслабиться в Его присутствии. Следуя этому, я увеличиваю вероятность того, что буду действовать, руководствуясь Божьим побуждением, а не своей собственной необузданной реактивностью.
Хорошие лидеры знают, что происходит на самом деле. Они знают, как сосредоточиться на взаимоотношениях между людьми в той же степени, что и на текущей миссии. Они могут входить в места, где царит высокая тревожность или двусмысленность, и вместо того, чтобы улавливать и распространять тревогу, расслабиться в присутствии Бога. Они могут слушать, чтобы учиться, а не защищать или исправлять. Они чётко понимают, что принадлежит им, что - другим, а что - Богу. (Большинство лидеров перегружены работой. Мы несём больше, чем Бог просил нас нести).
Хорошие лидеры знают свои триггеры и разбираются с ними перед собранием, чтобы повысить свою способность к общению во время собрания. Они позволяют себе быть похожими на человека, вместо того чтобы постоянно пытаться быть сверхчеловеками. Им не нужно самоутверждаться или казаться впечатляющими, и они справляются с желанием преувеличивать или выставлять себя напоказ. Они могут вести трудный разговор с критиком, не занимая оборонительной или агрессивной позиции.
Когда вы замечаете, что вы плохо себя чувствуете, что вы делаете? Многие из нас просто продолжают заниматься делами, а некоторые ломаются. Когда пастор или лидер не в порядке и предлагает кому-то Иисуса, он может нанести колоссальный ущерб во имя Иисуса.
Подумайте о христианских лидерах за последние восемь лет, которые принесли себя в жертву Иисусу, хотя сами были не в порядке. Этот список длинный, болезненный и вызвал серьёзные последствия. Есть ли у вас личный опыт общения с местным христианским лидером, которому было плохо, когда он пытался проповедовать Христа? Что было бы по-другому, если бы этот лидер сначала пощупал свой пульс?
Но хватит о других. Бог призывает нас взять ответственность за себя.
Я веду подкаст под названием "Быть человеком". Особенность подкаста в том, что я задаю каждому гостю серию вопросов под названием “Вопросы о тревоге”. Как вы можете себе представить, название, по сути, говорит само за себя. Один из самых популярных вопросов звучит так: "Как вы узнаёте, что вам плохо?"
Вот ещё один: “Кто знает, что вам плохо, до того, как вы об этом узнаете?”
Но самый провокационный вопрос о самочувствии не от меня. Этот вопрос задал Иисус: “хочешь ли быть здоров?”
Этот вопрос мучил меня с тех пор, как я впервые прочитал о нём в Писании.
Иисус был в Иерусалиме на празднике и остановился у знаменитой купальни у Овечьих ворот. Ходили слухи, что если вы сможете войти в бассейн, когда вода забурлит, то исцелитесь. Я позволю Иоанну продолжить:
В них (крытых ходах купальни) лежало великое множество больных, слепых, хромых, иссохших, ожидающих движения воды, ибо ангел Господень по временам сходил в купальню и возмущал воду, и кто первый входил в неё по возмущении воды, тот выздоравливал, какою бы ни был одержим болезнью. Тут был человек, находившийся в болезни тридцать восемь лет. Иисус, увидев его лежащего и узнав, что он лежит уже долгое время, говорит ему: хочешь ли быть здоров? Больной отвечал Ему: так, Господи; но не имею человека, который опустил бы меня в купальню, когда возмутится вода; когда же я прихожу, другой уже сходит прежде меня. Иисус говорит ему: встань, возьми постель твою и ходи. И он тотчас выздоровел, и взял постель свою и пошёл. Было же это в день субботний. (Иоанна 5:3-9)
Обратите внимание, что мужчина не просто ответил "Да, конечно". Он уклонился от ответа на вопрос Иисуса, придумав что-то вроде оправдания. Я много думаю об этом. Вы хотите выздороветь? Вместо того, чтобы сказать “Да”, я склонен сказать: “Позвольте мне объяснить мою ситуацию”.
Оказывается, мои тревожные лидерские реакции часто являются механизмами преодоления, которые я использую с детства. Они были неизменной, но недостаточной помощью в трудные времена на протяжении десятилетий. Несмотря на то, что они ненадежны, я продолжаю полагаться на них. Различать то, к чему призывает меня моё беспокойство, и то, к чему призывает меня Бог, - трудная и медленная работа. Хотя сейчас я обучаю людей в этой области на постоянной основе, благополучие не является для меня привычным занятием. Это требует целеустремленности, смелости и практики.
Вы хотите быть здоровыми? Я надеюсь, что это так. Мы изголодались по христианским лидерам, которые берут на себя ответственность за собственное благополучие. Лидерство становится всё более сложным, а люди, похоже, реагируют более быстро и скрытно, чем когда-либо. Нам нужны лидеры, которые знают, как установить глубокую связь — с другими людьми, конечно, но, самое главное, с Богом и с самим собой.
Я был удивлён, узнав, что иногда мне нужно было соединиться с собой, прежде чем соединиться с Богом. Обратив внимание на то, что происходит во мне, я смог больше принести Богу, больше передать, больше доверить Богу. Это помогло мне расслабиться в Божьем присутствии.
Две сверхспособности в борьбе с тревогой - это умение замечать и любопытство. Если вы научитесь замечать тревогу — в себе и исходящую от других, — у вас будет меньше шансов заразиться ею и распространить её дальше. Если вы сможете проявить любопытство по отношению к себе и к другим, даже к трудным людям, вы увеличите свои шансы на выздоровление. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе:
Как я узнаю, что я встревожен?
Кто узнает об этом раньше, чем я, и каковы признаки?
Что принадлежит мне, что принадлежит людям, что принадлежит Богу?
Почему я думаю, что мне нужно то, в чём я на самом деле не нуждаюсь?
Какая практика, которая занимает не более пяти минут, помогает мне расслабиться в присутствии Бога?
Когда в последнее время я чувствовал себя полностью любимым?
Как человек верующий, ваше хорошее самочувствие - это дар, который вы можете преподнести людям в вашей сфере деятельности. Они будут благодарны, и это поможет им тоже почувствовать себя хорошо. Но, что более важно, вы стоите тех усилий, которые требуются, чтобы почувствовать себя хорошо. Ваше хорошее самочувствие важно и для Бога. Я надеюсь, что сегодня вы сможете остановиться и расслабиться в Его присутствии.
Steve Cuss - ведущий подкаста, который называется "Быть человеком".
