Беспокойство убивает нас. Доказано, что оно отнимает у нас годы жизни, подвергая нас физическому стрессу. Из-за этого мы быстрее стареем и наши органы быстрее изнашиваются. Мы все должны искать способы снизить уровень стресса в нашей жизни, но то, как большинство людей пытаются это сделать — контролируя своё окружение и других людей, — только усиливает стресс.
Итак, как нам снизить уровень стресса в нашей жизни? Мы контролируем то, что вызывает у нас стресс или беспокойство. В Филиппийцам 4:6 сказано: “Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом”. Итак, первое и лучшее средство - это молитва “с благодарением” и доведение наших просьб до сведения Бога. Это означает, что нужно быть благодарным и жизнерадостным человеком, а не брюзжать и жаловаться.
В Библии нам показаны и другие способы уменьшить стресс в нашей жизни, особенно если они связаны с практической деятельностью. Например, несколько лет назад у меня было переживание с Господом, во время которого Он показал мне, что нетерпеливость - это худший недостаток моего характера. Он показал мне, во что мне обошлась одна эта вещь - в пропущенные божественные встречи, в упущенные чудеса, и как сильно стресс от моего собственного нетерпения сказался на моём здоровье. Это было шокирующе.
Я был настолько ошеломлён тем, что увидел о себе, что заметил, что, вероятно, я был в Его воле лишь около 20% времени. Он ответил, что это было правдой. Затем Он снова шокировал меня, сказав, что это было гораздо больше, чем большинство Его людей пребывают в Нём. Итак, я решил исправить это в своей жизни и обнаружил, что некоторые из самых простых вещей могут принести наибольший успех. Во-первых, мне нужно пояснить, что значит “быть в Его воле”.
В Римлянам 12:2 говорится: “не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная”. Я искал “совершенной воли” Господа. Итак, остальные 80% моей жизни, возможно, соответствовали “благой” или “угодной” воле Господа, но я просил и стремился к высшему. Именно здесь мы полностью пребываем в Нём, и Святой Дух может использовать нас в Своём величайшем служении и чудесах.
Когда я попросил Господа помочь мне стать более терпеливым и провести всё оставшееся мне здесь время, пребывая в Нём настолько полно, насколько это возможно, один из способов, который Он показал мне для этого, может показаться вам шокирующим, как и мне, но это работает. Мне было сказано ездить со скоростью на 5 миль в час ниже разрешённой.
У меня на часах есть датчик стресса, и мне предстояла долгая поездка, поэтому я начал с того, что превысил свою обычную скорость на 5 миль в час. Полицейский сказал мне, что это приемлемо, и я не получу штраф, но я быстро обнаружил, что всё равно плачу «штраф» за это, судя по тому, какой стресс это оказывало на меня во время вождения. Ущерб был значительным.
Итак, я снизил скорость до предельной, и мой стресс значительно снизился, но всё ещё оставался высоким. Через пару часов я снизил скорость до 5 миль в час, что было ниже допустимой скорости на оставшиеся 10 часов поездки. Я был потрясен, когда обнаружил, что мой показатель стресса во время этой езды был примерно таким же, как у меня, когда я сидел дома в своём мягком кресле. Я также был потрясён тем, что меня ни разу не клонило в сон. Я приехал, казалось, таким же отдохнувшим, как и в начале поездки.
Несмотря на то, что большинство людей много ездят за рулём, дополнительные часы стресса в течение дня могут отнять у них годы жизни. Мало того, стресс может отнимать столько же энергии, сколько часы тяжелого труда, так что за рулём вы будете чувствовать себя более сонным, что может привести к аварии, которая отнимет у вас оставшиеся годы жизни.
Я практикую это уже несколько лет, и каждый раз это срабатывает. Вчера я ехал 11 с половиной часов, и мне ни разу не захотелось спать, и я приехал, казалось, таким же свежим, как и в начале пути.
И ещё кое-что: почти каждый раз, когда я делюсь этим с кем-то, их первая реакция - спросить, не надоело ли мне видеть, как люди сигналят мне или бросают на меня злобные взгляды. Я не припоминаю, что кто-то когда-либо делал так, но то, что это их первая забота, заслуживает внимания. Разве это не признак того, насколько сильно страх перед человеком может влиять на нашу жизнь? Это также может быть источником большого беспокойства, о котором я расскажу позже.
0
