Главная | Беседка | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость
Меню сайта
Топ
О сайте
Комментарии
Мини-чат
500
Наш опрос
У вас работает Youtube?
Всего ответов: 41
Статистика

Онлайн всего: 43
Гостей: 43
Пользователей: 0
Главная » 2024 » Август » 28
0.0/0
Категория: Творчество | Просмотров: 61 | Добавил: slakon | Дата: 28.08.2024 | Комментарии (0)
С учетом моих индивидуальных способностей я работаю над улучшением развития памяти применяя такие принцыпы:
1.Занятия спортом и физическими упражнениями
Ежедневная физическая активность улучшает работу мозга. Когда вы занимаетесь спортом, мозг получает больше кислорода. Также снижается риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Физические упражнения еще помогают бороться со стрессом. Даже получасовая прогулка или 5–10 минут зарядки перезагрузит мозг и вернут концентрацию.
у меня есть специальная программа на моем андроиде и я регулярно и ежедневно делаю от 5000 тыс шагов временами по возможности уделить упражнениям больше внимания довожу результат до 8000
Так же там есть небольшие физические упражнения которые я делаю на протяжении дня
2 Питание и питьевой режим
В той же программе у меня установлен питьевой режим и я регулярно выпиваю от 1-1.8 ... Читать дальше »
0.0/0
Категория: Размышления | Просмотров: 84 | Добавил: matfeeva711 | Дата: 28.08.2024 | Комментарии (0)
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Август 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

ИЗЛИЯНИЕ.ru - Сайт для горячих христан © 2008-2024