из практики - "обжорство-грех", значит надо меньше есть, заниматься физическими упражнениями и меньше заботиться и волноваться, так как часто от волнения или депресняка люди много едят. Особенно после 45, когда замедляется процесс обмена веществ. IMHO.
к счастью Бог даёт милость там где люди ведут себя не правильно - он и от веса освобождает... потому что Он такой)))возлюбил грешников и неправильных)))