Стресс… Мы все с ним сталкиваемся. Это нормальная часть жизни. Он может помочь нам получить работу или решить проблему, а может и заставить отказываться от выполнения работы даже той, которая должна быть проделана здесь и сейчас. Существует еще и такой вид стресса, который вы вызываете сами из-за излишнего беспокойства, тот, который наваливается из-за обстоятельств, никак от вас не зависящих. И того и другого достаточно, чтобы заставить меня закричать: «Кэлгон, забери меня отсюда!»
Поговорим о втором виде стресса. Мне нравится иметь дело с играми разума!
Стресс, который не поддаётся нашему контролю, обычно подпадает под категорию медицинских, финансовых, карьерных, семейных вопросов или сложностей во взаимоотношениях.
Проблематика стресса
Медицинским аспектом этой проблемы сложно управлять. Например, если вам или вашим близким был поставлен окончательный диагноз, вы мало что можете изменить. Болезни могут настигнуть нас в любое время. Несчастные случаи случаются.
Финансовые проблемы могут преследовать нас днем и ночью: если кредиторы еще не звонят, но вот-вот начнут или недолго осталось до того момента, когда мы по возвращении домой наткнемся на уведомление о выселении. В такие моменты кажется, что мы бежим лишь на полшага впереди катастрофы.
Крах карьеры или проблемы на работе – всё может навалиться разом и в одночасье. Вот сейчас вы работаете, и всё идет хорошо, а через секунду вы уже уволены, потому что компания разваливается, и, хотя признаки этого были заметны раньше, вы никогда не думали о том, что все закончится именно так.
Наверное, одна из самых стрессовых ситуаций - это вопросы семьи и взаимоотношений. Разумеется, если проблема возникает с человеком, с которым вы живете,
... Читать дальше »
Teresa Shields Parker
