Пожалуй, самая лучшая, ёмкая и простая книга о посте, которая отвечает на вопросы о том, как и зачем поститься христианам, как выходить из поста и с какими физиологическими реакциями придётся столкнуться.
Книгу читает: Игорь Козлов (2017)
Продолжительность: 01:06:03
00-Вступление
01-Всем ли христианам нужно поститься
02-Как я должен приготовиться к посту
03-Какова цель поста
04-Как долго следует поститься
05-Что происходит во время поста
06-Как насчет неприятных физических реакций
07-Как извлечь максимум физической пользы из поста
08-Существуют ли различные виды поста
09-Суббота и пост
10-Как выходить из поста
11-Вывод
